Tratamento e prevención de varices: o que debes saber

As varices son unha enfermidade bastante común entre a poboación adulta. Segundo a Asociación Mundial da Saúde, preto do 40% das persoas están afectadas por esta enfermidade en diferentes graos de gravidade.

A enfermidade é máis típica para as mulleres; cada quinto representante do sexo xusto é susceptible ás varices. Os homes sofren esta enfermidade en menor medida e só un 10% enfróntase a este problema.

Nas fases iniciais, a enfermidade non preocupa moito e non é algo que ameaza a vida do paciente, pero máis tarde poden desenvolverse enfermidades perigosas, por exemplo, tromboflebite. Os coágulos de sangue resultantes xa representan unha seria ameaza para a vida.

Dependendo da etioloxía, distínguense dúas formas de varices, que aparecen na táboa:

	Primaria	Secundaria
Causa	Debilitamento, interrupción da estrutura da parede venosa	Prexuízo da saída de sangue venoso debido ao funcionamento inadecuado das válvulas vasculares
Factores agravantes	Exceso de peso, embarazo, traballo de pé, apretón de veas por elementos de roupa, debilidade conxénita das paredes venosas	Desenvolvemento de varios tipos de tumores, interrupción como resultado dun trauma

Causas da enfermidade

A esencia da enfermidade reside nun aumento anormal da presión nos vasos superficiais debido á interrupción das válvulas, que normalmente facilitan o fluxo de sangue venoso nunha dirección (cara ao corazón). Cando se perturban, as válvulas debilitan e o sangue comeza a estancarse nas veas, o que provoca o seu estiramento, a formación de nós, etc. Neste caso, obsérvase unha desaceleración do fluxo sanguíneo, o que leva a unha perturbación no trofismo das células e tecidos, e a formación de procesos ulcerativos.

Principais causas da enfermidade:

1. predisposición xenética;
2. longa permanencia nunha posición vertical;
3. movemento limitado ao longo do día;
4. trastornos do sistema endócrino, tanto por enfermidade como por tomar medicamentos hormonais;
5. embarazo;
6. actividade física de varios tipos (no traballo, no ximnasio, na casa de campo, etc. );
7. lesións dos membros inferiores;
8. malos hábitos, especialmente fumar.

Nota.O grupo de risco inclúe persoas que pasan todo o día de pé, sentadas e movéndose pouco, por exemplo, vendedores, profesores, condutores, persoas sentadas ante un ordenador, etc.

O caso é que as persoas que permanecen sentadas durante moito tempo comprimen os vasos sanguíneos, e isto ralentiza a circulación sanguínea. Polo tanto, as varices desenvólvense neste caso independentemente da idade, e naqueles que permanecen durante moito tempo, segundo as leis físicas, o sangue crea unha presión constante sobre os vasos e, como resultado, comezan a deformarse, o que leva á desenvolvemento da enfermidade.

Tamén están en risco:

• mulleres que usan zapatos de tacón alto;
• persoas que practican deportes con cargas nas pernas (deportes de forza, tenis);
• todas as persoas que traballan de pé;
• a xente, por costume, cruza unha perna sobre a outra ao estar sentada;
• persoas que beben moito café e bebidas alcohólicas, que contribúen ao engrosamento do sangue, prexudicando así a súa saída.

Como recoñecer a enfermidade

O primeiro sinal de varices é a aparición de fatiga nas pernas ao final do día, a aparición de inchazo, por iso os zapatos fanse axustados. Tamén son posibles calambres pouco frecuentes e dor nos músculos da pantorrilla.

Podes notar visualmente a manifestación da enfermidade polas chamadas estrelas, que consisten en vasos sanguíneos inflamados modificados. A medida que avanzan as varices, xorden patoloxías irreversibles en vasos de maior diámetro e comezan a aparecer baixo a pel. O aspecto nudoso deste último débese ao refinamento dos muros en determinados lugares.

Principais características

Pero para comprender con máis precisión se se trata de varices ou non, enumeramos os principais signos da enfermidade en concreto:

• dor e pesadez nas pernas;
• dor desagradable cálida e ardente que corre polas veas;
• despois dun día de traballo, o inchazo das pernas é claramente visible;
• cólicos nocturnos nos becerros;
• as veas fanse máis anchas, tortuosas, densas ao tacto;
• o epitelio das pernas faise máis denso e escuro;
• As úlceras tróficas son posibles.

Prevención e tratamento

Se detectas síntomas de varices, debes consultar a un especialista. O tratamento e a prevención das varices requiren contactar con institucións médicas.

Só un médico, despois de determinar o diagnóstico exacto, debe determinar a terapia e eliminar as causas. Hai unha serie de regras simples, cuxa observancia pode deter o desenvolvemento da enfermidade ou mesmo, nalgúns casos, axudar a previr o desenvolvemento da enfermidade.

Os principais están enumerados a continuación:

• Evite os efectos da temperatura nas veas. Os baños quentes, as saunas, a exposición prolongada ao sol provocan unha diminución do ton vascular, o que provoca o estancamento do sangue, especialmente nas pernas;
• Actividade física. Todos os deportes, excepto aqueles con cargas pesadas, son beneficiosos para o sistema cardiovascular. Correr lixeiro, aeróbic, exercicios matinais e fitness fortalecen especialmente ben as veas.
• Sobrepeso. Por varias razóns, o estado do sangue e dos vasos sanguíneos empeora nas persoas obesas. Un volume maior crea unha maior presión, o corazón ten que traballar moito máis para bombear todo o sangue, o exceso de colesterol leva ao bloqueo dos vasos sanguíneos, o desenvolvemento de arteriosclerose, trombose e outras enfermidades do sistema cardiovascular.

  Consellos.Se non queres ter varices e sentirte alegre, controla coidadosamente o teu peso e evita o desenvolvemento da obesidade.

• A roupa constritiva axustada interfire coa circulación sanguínea. Despídese de medias axustadas, medias e medias con bandas elásticas axustadas, non aprete demasiado o cinto e, en xeral, elimine calquera compresión das veas.
  Nótese que hai medias de apoio especiais e medias para inhibir o desenvolvemento de varices.
• Distribuír a carga ao traballar, cambia a túa posición, non te quedes estático durante moito tempo.
• Cando estea sentado, non poña unha perna sobre a outra. Isto interfire co paso do sangue venoso a través dos vasos.
• Máis movemento. Unha posición estática durante moito tempo nunha posición sentada, e especialmente unha posición vertical, provoca o desenvolvemento da enfermidade debido ao aumento da presión nas pernas e unha desaceleración da saída de sangue venoso. Polo tanto, cantos máis movementos, mellor. Facer descansos, cambiar de posición, etc.
• Normalización das feces. Tanto o estreñimiento como a diarrea afectan negativamente ao sistema vascular. Polo tanto, asegúrese de que a súa dieta inclúa alimentos ricos en fibra. Evite as leguminosas, a cervexa e os produtos de fermento se é propenso a flatulencias.
• Coma menos sal. O sal e despois beber líquidos provocan inchazo.
• Fai exercicios de extremidades. Antes de durmir e despois de espertar pola mañá, é bo facer movementos de rotación dos dedos das mans e dos pés durante varios minutos, isto mellorará a circulación sanguínea.
• Evite os zapatos axustados, e o de tacón alto.
• Despois dun día de traballo, na casa, fai unha regra de lavar ou aclarar os pés con auga fría.

Teña en conta que é útil para previr as varices camiñando descalzos a través do orballo ou ao longo da costa na liña de surf, mollando os pés.

No caso de que non existan manifestacións de varices, pero hai unha predisposición a esta enfermidade, será útil masajear as pernas todos os días. É moi doado de facer. A técnica consiste en acariciar as pernas e amasar.

Nota.A masaxe está contraindicada se o médico diagnosticou varices!

Recoméndase aos pacientes que manteñan os membros inferiores elevados mentres descansan ou dormen. Para iso, é recomendable colocar os pés nun outeiro; para iso, utiliza todos os medios dispoñibles, podes colocar unha almofada ou coxín.

Unha ducha de contraste para os teus pés axuda, ou despois de tomar unha ducha morna, enxágüe os pés con auga fría ou fría.

A natación está indicada para as varices; non só obriga a traballar todos os grupos musculares, senón que tamén fortalece perfectamente os vasos sanguíneos. Correr pola mañá, facer sendeirismo, andar en bicicleta e esquiar tamén son boas opcións.

Fisioterapia

O tratamento e prevención das varices terá éxito se fai ximnasia.

A continuación móstranse exercicios sinxelos que podes facer sen distraerte do traballo ou das tarefas domésticas:

• Aumento de becerro. As instrucións a seguir son sinxelas. Para iso, cómpre manterse recto, as pernas xuntas e os pés xuntos. Fai levantamentos unhas 30 veces, levantándose sobre os dedos dos pés e volvendo á posición inicial. Hai tres tipos de exercicios:
  1. dedos dos pés uns a outros, tacóns xuntos;
  2. dedos dos pés xuntos, tacóns separados;
  3. os tacóns pechados, os dedos separados.

  É recomendable realizar todas as variacións 20-30 veces para cada posición;

• Rolando nos teus pés. Mantéñase recto cos pés xuntos. Rodar dende os dedos dos pés ata os talóns. Tamén repite no interior e na parte traseira dos pés. O número de repeticións é arbitrario; dedica 2-3 minutos aos exercicios.
• Bicicleta. Pódese realizar tanto deitado como sentado nunha cadeira. Usa os teus pés para imitar andar en bicicleta, como se mostra na foto. As pernas deben estar totalmente endereitadas ao realizar. 30-40 repeticións serán suficientes.

Nutrición e dieta

A nutrición adecuada e o cumprimento da dieta non só axudan a xestionar as varices, senón que tamén teñen un efecto positivo sobre o corpo no seu conxunto. Enriquece a túa dieta con alimentos vexetais, especialmente froitas, e elimina os alimentos graxos, picantes, salgados e afumados, que provocan engrosamento do sangue e coágulos sanguíneos.

As dietas vexetarianas son preferibles, pero como non é apta para todos, procura dar preferencia ás carnes magras, peixes e proteínas animais de orixe mariña. Reducir o consumo de alcohol na medida do posible, comer máis alimentos enriquecidos, especialmente ricos en vitaminas A, B, C e E.

O primeiro e o último axudan a fortalecer as paredes vasculares epiteliais e tamén aumentan a inmunidade global do corpo. A inxestión regular de vitamina C e E axuda a fortalecer as fibras de coláxeno dos vasos sanguíneos e as súas válvulas.

Os científicos demostraron o efecto positivo de comer allo fresco no sistema cardiovascular, grazas á súa composición química única. Centrémonos só no efecto.

O allo evita a formación de coágulos sanguíneos e favorece a disolución dos existentes, evitando o desenvolvemento de arteriosclerose e varices. Ademais, estimula os mecanismos de defensa do organismo e axuda na prevención dos arrefriados.

É importante ter en conta que non debes usar demasiado o allo. Comer un par de cravos ao día é suficiente. Se es demasiado adicto a este condimento, podes ter problemas estomacais e cardíacos.

Algunhas regras básicas de nutrición:

• recoméndase carne magra, cocida ou cocida;
• produtos de ácido láctico como o iogur, o kefir e os queixos son moi saudables, especialmente cando o seu contido en graxa é baixo;
• aumentar o seu consumo de verduras, produtos integrais e legumes. Son ricos en fibra e compostos de potasio. O primeiro axuda na loita contra a escoria no corpo e o estreñimiento; o potasio regula as canles durante o metabolismo da auga-sal nos tecidos do corpo. Teña en conta que o procesamento industrial reduce a cantidade de microelementos útiles e elimina as propiedades beneficiosas da fibra;
• é recomendable reducir a cantidade de hidratos de carbono rápidos (doces) e sal a valores mínimos;
• Para cociñar, utiliza pratos cun revestimento especial que permite cociñar alimentos sen o uso de graxa que se quenta na superficie;
• substituír graxas animais por graxas vexetais, non cociñar dúas veces no mesmo aceite;
• Para aderezar ensaladas, use aceite de oliva, crema agria baixa en calorías, kefir ou iogur.

Tratamento de varices

As varices son bastante difíciles de tratar e é moito máis fácil previr a súa aparición ou controlar o desenvolvemento da enfermidade freando a súa progresión. Cando se diagnostica a enfermidade, segundo as estatísticas, preto do 15-20% dos pacientes están completamente curados, pero non debe desesperarse.

As veas danadas teñen unha estrutura estirada, o que provoca procesos estancados nelas. En caso de lesións vasculares graves, requiren tratamento cirúrxico mediante a eliminación dos oídos para evitar unha maior propagación da enfermidade a veas saudables.

Hoxe hai moitos métodos para tratar a enfermidade. Na maioría dos casos, trátase de técnicas minimamente invasivas, e só nun estado avanzado o paciente acaba na mesa de operación.

Entre os máis utilizados destacamos os seguintes:

1. Escleroterapia.En palabras simples, a eliminación dunha vea sen intervención cirúrxica directa. A conclusión é que se inxecta un medicamento especial no vaso sanguíneo danado mediante unha agulla, que pega as paredes das veas e despois de aproximadamente unha semana resolve por si só.
2. Terapia con láser.Unha sonda especial conectada a un láser insírese na vea a través dunha microincisión. A vea está queimada por dentro, o que leva ao pegado das súas paredes e á súa posterior reabsorción.

Técnicas básicas de tratamento

A detección precoz da enfermidade contribúe a un tratamento exitoso se se inicia a tempo. Canto máis desenvolvidas as varices, máis difícil é tratar a enfermidade.

Entre as principais técnicas, a masaxe terapéutica demostrou ben, pero a condición de que sexa realizada por un especialista. Grazas a manipulacións adecuadas nas pernas, a circulación sanguínea aumenta e a conxestión dos vasos sanguíneos diminúe.

O tratamento adoita implicar envolver os membros con vendas elásticas ou usar medias de compresión especiais. Isto axuda a evitar o desenvolvemento da enfermidade e a aparición de complicacións como a tromboflebite.

A compresión adicional creada comprime as veas, os seus lúmenes estreitas, o que crea un aumento do fluxo sanguíneo, reducindo a conxestión dos vasos. Isto evita que o sangue se engrose e forme coágulos sanguíneos.

O tratamento tamén inclúe o cumprimento de todas as medidas preventivas básicas descritas anteriormente. Entre eles, hai que prestar moita atención ás dietas, á loita contra o exceso de peso, ao descanso regular e aos exercicios terapéuticos.

Despois de consultar co médico asistente, prescríbese terapia farmacolóxica e o uso de varias cremas e ungüentos. Os medicamentos que se toman por vía oral teñen un efecto antiinflamatorio e analxésico e tamén axudan a diluír o sangue e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.

A crema para a prevención e tratamento de varices dá o mesmo resultado. O prezo destes medicamentos é accesible, están dispoñibles sen receita médica. O seu uso non causa complicacións, pero aínda así é recomendable obter o asesoramento profesional dun médico.

Métodos tradicionais de tratamento

O tratamento e prevención das varices mediante a medicina tradicional non é unha panacea para a enfermidade, pero pode mellorar os resultados do tratamento básico e aliviar os síntomas, especialmente porque é conveniente usar na casa.

Os métodos máis populares son os seguintes:

• tomar baños cunha decocção de herbas medicinais (herba de San Xoán, manzanilla, plátano, etc. ), que axudan a fortalecer os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo;
• as compresas con aceite de espinheiro ou zume de aloe teñen un excelente efecto de cicatrización de feridas e úsanse para tratar eczemas e úlceras tróficas (tamén se poden usar aplicacións de mel para este fin);
• o uso de decocções ou tinturas de herbas que axudan a diluír o sangue (raíz de espinheiro, alcaçuz ou angélica, herba de trevo doce e outros).

Complicacións das varices

Se as varices non se tratan ou non se toman en serio, os procesos estancados avanzarán, provocando o desenvolvemento da enfermidade e orixinando unha serie de patoloxías concomitantes, o que empeora significativamente o estado xeral e reduce o confort vital. A nutrición das capas epiteliais da pel deteriorase.

Isto provoca a aparición de eczemas, necroses ou úlceras tróficas, que se cronifican. Como resultado da formación de coágulos de sangue, as veas vólvense anormalmente tortuosas e abultanse fortemente.

Comeza a depositarse nelas cal e aparecen as chamadas "pedras de vea". Os nódulos que aparecen poden romperse e sangrar. O inchazo das pernas faise permanente e aparece a "elefantiasis".